Inhaltsbereich: ÜL-Fortbildung

Fitness & Gesundheit

Thema

Body and Mind Mix

Termin

Samstag, 25. August 2018
Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Referentin

Simone Müller

Inhalte

An diesem Tag erwartet dich eine spannende Mischung aus neuen Bewegungsprogrammen und altbewährten Bewegungssystemen die positiv wirken auf Körper, Geist und Seele.
Vorgestellt wird Aroha, ein vitalisierendes Herz-Kreislauf-Training im 3/4-Takt, das einfach und gelenkschonend ist, den Körper effektiv trainiert und gleichzeitig hilft aufgestaute Emotionen abzubauen. Es beinhaltet Elemente aus dem Kung Fu, Haka und Tai-Chi.
Weiter lernst du auch das neue Programm der Aroha Academy in einer Masterclass kennen, Kaha. Kaha bedeutet kraftvoll, mutig und energiegeladen und beinhaltet auch Elemente aus Kung Fu, Tai-Chi, Aroha und Yoga. Auf sanfte Art fordert es den Körper heraus und wirkt zugleich ausgleichend und entspannend auf Körper und Geist.
Anschließend erlebst du einen Flow aus Yogaübungen, mal dynamisch fordernd, dann wieder in tiefer Ruhe gehalten. Verbunden mit dem Atem, Konzentriert und in Achtsamkeit für das hier und jetzt beenden wir so den Tag.

Zielgruppe

Übungsleiter/innen und Interessierte

Meldungen

Meldeschluss: 11. August 2018

Meldungen an:

Marita Freudenstein
Vorsitzende Fachbereich „Aus- und Fortbildung”


Schauenburg

Telefon (privat): 05601 / 22 32

marita.freudenstein@online.de

 

Kurs-/Teilnehmergebühr: 50,00 € bitte überweisen auf das Konto

Turngau Nordhessen e.V.
Kasseler Sparkasse
IBAN: DE71 5205 0353 0000 0535 65
BIC: HELDEF1KAS
Verwendungszweck: Teilnehmername, Verein und Titel der Veranstaltung

Hinweise / Bemerkungen