Inhaltsbereich: ÜL-Fortbildung

Fitness & Gesundheit

Thema

Bodyworkout & Functional Training

Termin

Samstag, 21. April 2018
Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Schule am Eichwäldchen, Kassel, Umbachsweg 61

Referentin

Eva Karparti

Inhalte

In diesem Tages-Workshop wird eine klassische Workout-Stunde mit Functional-Training-Elementen aufgepeppt. Beim funktionellen Training wird der Bewegungsablauf in seiner Komplexität erfasst. Das heißt, es werden mehrgelenkige Übungen durchgeführt, die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen beanspruchen.
Ziel ist es, mit neuen Trainingsreizen, Abwechslung und Spaß die Teilnehmer zu begeistern. Der Workshop bietet neue Anregungen, um die Teilnehmer weiterhin zum Training zu motivieren, die Figur zu formen und den allgemeinen Fitness-Level zu erhalten bzw. zu steigern.
Die Fitness-Stunde behält ihre Form, sie wird bereichert mit einer neuen Vielfalt an Übungen. Alternativ wird ein Zirkeltraining vorgestellt. Bei dieser Methode wird nach Zeitangaben trainiert und nicht mehr unbedingt nach Wiederholungen. Das Training wird in erster Linie ohne Geräte bzw. mit Kleingeräten, die vor Ort vorhanden sind, durchgeführt.

Zielgruppe

Übungsleiter/innen, Erzieher/innen und Interessierte

Meldungen

Meldeschluss: 7. April 2018

Meldungen an:

Marita Freudenstein
Vorsitzende Fachbereich „Aus- und Fortbildung”


Schauenburg

Telefon (privat): 05601 / 22 32

fortbildung@turngau-nordhessen.de

 

Kurs-/Teilnehmergebühr: 45,00 € bitte überweisen auf das Konto

Turngau Nordhessen e.V.
Kasseler Sparkasse
IBAN: DE71 5205 0353 0000 0535 65
BIC: HELDEF1KAS
Verwendungszweck: Teilnehmername, Verein und Titel der Veranstaltung

Hinweise / Bemerkungen