Inhaltsbereich: ÜL-Fortbildung

Fitness & Gesundheit

Thema

Entspannung in Bewegung für Senioren

Termin

Samstag, 22. September 2018
Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Referentin

Barbara Heinz

Inhalte

Von Kopf bis Fuß werden wir uns in Entspanntheit und ohne Anstrengung wohltuend bewegen. Es werden auch Tipps für den Alltag gegeben, so dass der Kurs eine nachhaltige Wirkung haben kann. Ein interessanter Themenfocus wird in diesem Seminar sein: In Bewegung unser Gehirn zu trainieren.

Mit einfachen Achtsamkeits- und Qigongübungen können wir im Alltag eine nachhaltige Entspannung bewirken.

Die Übungselemente der alten chinesischen Gesundheitsgymnastik sind Bewegung und Körperhaltung, Atemführung und die Lenkung der Aufmerksamkeit. Qi Gong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter.

Zielgruppe

Übungsleiter/innen und Interessierte

Meldungen

Meldeschluss: 8. September 2018

Meldungen an:

Marita Freudenstein
Vorsitzende Fachbereich „Aus- und Fortbildung”


Schauenburg

Telefon (privat): 05601 / 22 32

marita.freudenstein@online.de

 

Kurs-/Teilnehmergebühr: 55,00 € bitte überweisen auf das Konto

Turngau Nordhessen e.V.
Kasseler Sparkasse
IBAN: DE71 5205 0353 0000 0535 65
BIC: HELDEF1KAS
Verwendungszweck: Teilnehmername, Verein und Titel der Veranstaltung

Hinweise / Bemerkungen