Austauschbörse

Hier seht ihr unsere Workouts mit verschiedenen Schwerpunkten, für unterschiedliche Zielgruppen und mit wechselnden Materialien, die ihr dazu benötigt. Doch eines haben alle gemeinsam: sie sind ausgearbeitet von unserem Trainer-Team und aufgenommen haben es unsere Bundesligaturnerinnen.
In der Anleitung findet ihr immer eine schriftliche Ausführung des Workouts. (In den Kästchen erfahrt ihr, wofür das Workout genutzt werden kann, wie es auszuführen ist und was ihr dafür braucht.) In Demonstration seht ihr die Übungen in Kurzform.

Wir hoffen, dass euch unsere Ideen gefallen und ihr die Workouts gut nutzen könnt!