Am Samstag, 05.04.2025 hat der Verein TV Westuffeln zum Energy Walk mit Sandra Becker eingeladen. Bei strahlendem Sonnenschein trafen sich 32 Frauen am Sportplatz Struthkampfbahn, um gemeinsam den Nachmittag zu verbringen.
Der Energy Walk ist eine Kombination aus Spaziergang und Energieübungen. Die Energieübungen, in Anlehnung an die Grundübungen der Kraft aus dem Quan-Do, werden an verschiedenen Stationen durchgeführt. Sie mobilisieren Kraft und Handlungsfähigkeit und stärken sowohl den Atem als auch die Standfestigkeit.
Die wunderbare Anna Finis vom TV Westuffeln hatte die Strecke ausgesucht und führte die Gruppe nach einer ersten Energieeinheit durch die herrliche Landschaft. An den verschiedenen Stationen wurden die Energieübungen durchgeführt.
Beim Energy Walk geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um Gemeinsamkeit – die Gruppe lief zusammen und „schnuddelte“ und erlebte sowohl einen körperlichen als auch einen mentalen Energie-Boost. Unterwegs erklärte Anna Finis interessante Fakten über die Landschaft, die Natur und den Ort.
Nach eineinhalb Stunden kam die Gruppe zurück zum Sportplatz und beendete den Energy Walk mit einer letzten Energieeinheit. In der Zwischenzeit hatte Annette Kloppmann mit ihren fleißigen Helferinnen den Vereinsraum zum Café verwandelt - mit wundervoll gedeckten Tischen und einem herrlichen Kuchenbüffet.
Nach dem gemütlichen Ausklang mit Kaffee und Kuchen gingen die Frauen glücklich, zufrieden und satt nach Hause! Es war ein zauberhafter Nachmittag in Westuffeln, danke TV Westuffeln und besonderen Dank an Anna Finis und Annette Kloppmann.
Sandra Becker
