Am 8. März, dem Weltfrauentag, fand die Fortbildung „Kraft des Atems“ statt, die von der erfahrenen Referentin Sabine Diehl geleitet wurde. An diesem besonderen Tag nahmen 14 Teilnehmer teil, darunter zwei Männer und zwölf Frauen. Die Fortbildung bot eine einzigartige Gelegenheit, sich intensiv mit dem Thema Atmen auseinanderzusetzen und das eigene Bewusstsein für die Bedeutung des Atems im Alltag und in der Bewegung zu schärfen.
Die Fortbildung begann mit einer theoretischen Einführung in die verschiedenen Atemräume und die Wirkung des Atems auf den Körper mit anschließenden Atemübungen. Ein wichtiger Bestandteil der Fortbildung waren die praktischen Einheiten, in denen Yoga- und Pilates-Übungen mit einem speziellen Fokus auf das Atmen durchgeführt wurden. Ein weiteres Highlight der Fortbildung war die Atemübung im Freien. Bei strahlendem Sonnenschein und frischer Luft konnten die Teilnehmer die Vorteile des Atems in der Natur erleben.
Neben der fachlichen Bereicherung wurde auch für das leibliche Wohl der Teilnehmer bestens gesorgt. Die Damen aus dem Verein TSV 1889/06 Immenhausen verwöhnten alle mit Kaffee und Kuchen. Darüber hinaus gab es einen Bestellservice für das Mittagessen, sodass sich alle Teilnehmer rundum versorgt fühlten und die Fortbildung in angenehmer Atmosphäre genießen konnten.
Sabine Diehl führte die Teilnehmer mit viel Empathie und Fachwissen durch den Tag. Ihre einfühlsame Art und die klare, leicht verständliche Erklärung der Übungen machten die Fortbildung zu einem besonders wertvollen Erlebnis. Am Ende der Veranstaltung waren sich alle Teilnehmer einig: Sie hatten nicht nur viel über das Atmen und seine Wirkung gelernt, sondern auch einen tiefen Zugang zu ihrer eigenen Körperwahrnehmung gefunden.
Sandra Becker
